Hast du den Winterblues?
Die Wintermonate machen müde, Corona macht müde!
Viele Klienten kontaktieren mich oder melden sich sogar aus einer Notsituation. Das ganze Kartenhaus fällt zusammen. Am Morgen fällt es schwer bis fast unmöglich, das warme Bett zu verlassen.
Viele fühlen sich müde, erschöpft, kaputt und haben keine Lust schon wieder diesen "Alltag" zu bewältigen.
Lass es nicht soweit kommen und reagiere vorher!
Anzeichen der ERschöpfung
Erste Anzeichen sind
- Schlaflosigkeit
- das Gedankenkarussell dreht sich abends und nachts
- Unzufriedenheit in Beruf und Familie
- Appetitlosigkeit oder Gelüste (über Essen kompensieren)
- Isolation, Rückzug von Freunden / Aktivitäten
- Erhöhte Übermüdung, Stresslevel sinkt
Depressive Stimmung
Eine depressive Stimmung macht traurig und man neigt dazu, alles doof zu finden.
Daraus folgen oft:
- Magen-Darmbeschwerden
- Kopfschmerzen, Migräne
- Schwindel
- Es zieht einem den Boden unter den Füssen weg
In einem nächsten Blogbeitrag werde ich weiter eingehen auf Angstzustände und Panikattaken.
Mit einer homöopathischen Behandlung kann ich gezielt Einfluss nehmen und zu einer Verminderung der Symptome beitragen.